Это улучшит кровообращение, поможет мышечной релаксации и настроит на умиротворенный лад.
Для этого сделайте замах, после чего зафиксируйте снаряды на уровне плеч. Первая попытка не удалась, а во второй не обошлось без помощи защитников гостей. Но оптимальная готовность всех спортсменов планируется к первому этапу Кубка мира в конце марта.